il 9 novembre 2019 a Roma, presso la Palestra BIG, LIA NUNZIANTE portera' il suo workshop sull'allenamento al femminile!

Principali argomenti trattati

• Introduzione alla fisiologia della donna

• Biotipo di appartenenza

• Allenamento e dieta in base al ciclo mestruale

• I benefici del mental training ed i suoi risultati

• Quali sono gli integratori realmente efficaci ?

• I migliori esercizi per gambe e glutei

A chi è rivolto il seminario ?

Atleti Personal trainer, Operatori professionali,  Appassionati che vogliono incrementare la loro cultura personale

ORARI: