WORKSHOP - DONNA E ALLENAMENTO di LIA NUNZIANTE
il 9 novembre 2019 a Roma, presso la Palestra BIG, LIA NUNZIANTE portera' il suo workshop sull'allenamento al femminile!
Principali argomenti trattati
Introduzione alla fisiologia della donna
Biotipo di appartenenza
Allenamento e dieta in base al ciclo mestruale
I benefici del mental training ed i suoi risultati
Quali sono gli integratori realmente efficaci ?
I migliori esercizi per gambe e glutei
A chi è rivolto il seminario ?
Atleti Personal trainer, Operatori professionali, Appassionati che vogliono incrementare la loro cultura personale
ORARI:
mattina: dalle ore 10:00 alle 13:00
Pausa pranzo: dalle 13:00 alle 14:00
pomeriggio: dalle 14:00 alle 16:00