WORKSHOP - DONNA E ALLENAMENTO di LIA NUNZIANTE

2019-10-09 13:08:10

il 9 novembre 2019 a Roma, presso la Palestra BIG, LIA NUNZIANTE portera' il suo workshop sull'allenamento al femminile!

Principali argomenti trattati
  • Introduzione alla fisiologia della donna

  • Biotipo di appartenenza

  • Allenamento e dieta in base al ciclo mestruale

  • I benefici del mental training ed i suoi risultati

  • Quali sono gli integratori realmente efficaci ?

  • I migliori esercizi per gambe e glutei

A chi è rivolto il seminario ?

Atleti Personal trainer, Operatori professionali,  Appassionati che vogliono incrementare la loro cultura personale




ORARI:

mattina: dalle ore 10:00 alle 13:00

Pausa pranzo: dalle 13:00 alle 14:00

pomeriggio: dalle 14:00 alle 16:00